Bewegingscentrum Reset wil uw gezondheid een positieve impuls geven.
Door de juiste voorlichting en begeleiding, willen wij u laten ervaren wat gerichte training voor lichaam en geest kan doen.

Bewegen kan verslavend werken, wanneer u één keer een goede training ervaren heeft wilt u nooit meer anders!

0511 - 48 22 22 Prins Bernhardstraat 1a, 9251 GJ, Burgum info@bewegingscentrum-reset.nl
Volg ons via
Image Alt

Naar Binnen (Yin Yoga)

Naar Binnen (Yin Yoga)

Naar Binnen (Yin Yoga): wil jij op een andere manier je lichaam onderzoeken, volg dan de Naar Binnen lessen bij Reset. Niet praten, maar voelen. Door te voelen maak je verbinding met je fysieke lichaam. Voelen begint met waarnemen, aandacht en aanwezig zijn, daarna doet het voelen de rest. Door te gaan voelen kun je gaan luisteren wat het lichaam je te vertellen heeft. Hoe voel jij je ECHT diep van binnen! Zonder ook maar een doel te hebben (verwachtingen) of een oordeel kun je leren ontdekken, door simpelweg aanwezig te zijn in het moment, wat zich op dit moment afspeelt in jouw lichaam. Vanuit die waarneming kun je ook in het moment zelf reageren op wat er zich aandient. Alles wat zich aandient is goed, het mag omarmt worden en met zachtheid omringt waardoor het lichaam vanuit strijd tegen dit gevoel zich kan ontspannen in wat er is. Hierdoor ontstaat er een actieve overgave. Je bent één met alles wat er zich in jouw lichaam aandient en het lichaam gaat daardoor met jou samenwerken ipv dat je tegenwerking ervaart vanuit je lichaam. De houdingen worden tussen de 3 en 5 soms zelfs 8 minuten lang aangehouden Kortom, we gaan op ontdekkingsreis naar de voelbare staat van zijn (vrede) in jezelf!

Intensiteit van de les: Low

Krachtigere spieren en flexibel lichaam

Meditatieve, rustgevende vorm van bewegen

Voor alle leeftijden

Event Hours(4)

  • Maandag

    09.00 - 10.00

    Max 12 deelnemers

  • Woensdag

    10.00 - 11.00

    Max 12 deelnemers

  • Woensdag

    19.00 - 20.00

    Max 12 deelnemers

  • Vrijdag

    09.00 - 10.00

    Max 12 deelnemers

Naar binnen (Yin Yoga) Instructeurs & Instructrices

Dicky Veenstra
Sytse-Evert Adema
Helena Frijling