Personal Training

Personal Training

Of het nu gaat om afvallen, conditieverbetering, je fitter voelen of je gezondheid in algemene zin, onze personal trainer stemt het volledig af op jouw doelen en wensen.

Wil je graag ge-reset worden? Is het tijd voor een nieuw begin?

Wij hebben binnen Bewegingscentrum Reset personal trainers die je kunnen begeleiden op het gebied van bewegen, sport en lifestyle. Dit zijn vakbekwame instructeurs die verstand hebben van het in beweging krijgen en houden van mensen. Ze geven je net dat extra "zetje" om jouw doelstellingen te bereiken of de lat hoger te leggen. Daarnaast zijn ze ook jouw motivator. Ons basisprogramma geldt voor de duur van 3 maanden.

Het is niet altijd even gemakkelijk om jezelf aan te sporen, om actief te blijven of jezelf continu te willen verbeteren. Het uiteindelijke doel is dat je bewegen/sporten integreert in je dagelijkse leven. Kortom, of het nu gaat om afvallen, conditieverbetering, je fitter voelen of je gezondheid in algemene zin, onze trainer stemt het programma volledig af op jouw doelen en wensen, voor de duur van 3 maanden.

Waarmee kan de personal trainer je begeleiden:

  • Afvallen
  • Conditieverbetering/fitheidsverbetering
  • Leniger voelen
  • Stressvermindering
  • Rugklachten verminderen
  • Optimale sportprestatie
  • Spierkrachtverbetering
  • Inzicht en bewustwording op het gebied van gezondheid
  • Mindfulness en Personal Yin Yoga

 

Kosten voor dit traject zijn op aanvraag

Dit bevat o.a.:

  • Kennismakingsgesprek/persoonlijk advies
  • 1e intake en fitheidstest, duur 60 minuten
  • 2e tussentijdse meting fitheidstest, duur 45 minuten
  • 3e eindmeting fitheidstest, duur 45 minuten
  • Trainingsschema's
  • 2 x per week 1 op 1 personal training
  • 3 maand onbeperkt abonnement bij Bewegingscentrum Reset