Latin Mix

Latin Mix

Latin Mix zorgt ervoor dat je hele lichaam in beweging is, alle spieren worden getraind en versterkt. Lekker zweten en dansen tegelijk! Laat je meenemen door de opzwepende ritmes!

 

 

Latin Mix

Een heerlijk swingende les op Latijns-Amerikaanse klanken. Latin Mix is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merenque, axé, samba en cumbia. Het is een dynamisch, leuk en effectief fitness systeem. Latin Mix verstevigt de spieren in je lichaam. Door de opzet wordt tijdens de "workout" je hele lichaam getraind. Door de versterking van je spieren komt de verbranding van vet sneller en beter op gang. Iedereen kan met Latin Mix meedoen! De pasjes zijn gemakkelijk te volgen en naarmate je oefent, ga je het ook beter beheersen.

Wat kan je met Latin Mix bereiken?

  • Latin Mix zorgt voor een versterking en versteviging van je kern/torso, oftewel je buik-, rug- en beenspieren
  • Betere conditie
  • Betere coördinatie
  • Muziek en dansen zijn goed voor je geestelijke balans
  • Verbetering van je lichaamshouding

 

 

De groepslessen Latin Mix en Sh'Bam worden tijdens de zomerperiode van 21 juni tot 30 augustus samengevoegd onder de naam Dance Mix.

Vanaf 29-08 worden deze lessen vervangen door de groepsles Zumba op de maandagavond van 19:00-20:00 uur.