Fitness

Fitness

Onder deskundige begeleiding kun je in de fitnesszaal werken aan je conditie,stabiliteit en uithoudingvermogen.

Fitness is voor iedereen en alle leeftijden.



 

NIEUW in onze fitness!

Vanaf dinsdag 5 maart kun je trainen op de Booty Builder! 

 

Een optimale workout op de Booty Builder, De machine is gebaseerd op de hip trust beweging. Maar met deze machine heb je geen benches met losse gewichten nodig. Er is dus geen risico meer op het omvallen van het bankje of het verliezen van balans met de barbell.

De booty builder is gebouwd op een stabiel platform, en het is gemakkelijk te gebruiken. Het upper body bankje geeft support, en de machine kan ingesteld worden per individu.
Als je sterker wordt dan kun je de weerstand verhogen, dit door middel van een makkelijk bereikbare pin. 
De booty builder is ontworpen om de heupbeweging te versterken, sterke bilspieren kunnen helpen om knie en rugpijn te voorkomen en meer kracht bij oefeningen zoals deadlifts en squats. 

De machine maakt hip -thrusting makkelijker en geeft meer plezier, en niet te vergeten vormt je billen.

Maak jezelf alvast klaar voor de zomer! Je kunt niet vroeg genoeg beginnen! Train that booty!

 

Fitness

Bekijk de fitnesstrainingen eens op een andere manier! Fitness kun je bij ons ervaren als een middel om je eigen doelen te bereiken of gewoon lekker bezig te zijn. Een doel kan bijvoorbeeld zijn, afvallen, sterker worden of gewoonweg je fitter voelen. 
In de fitness zijn er deskundige instructeurs die je van een goed trainingsschema kunnen voorzien en je in jouw trainingsproces coachen en begeleiden.

Bij Reset werk je op een verantwoorde wijze aan de volgende facetten:

  • Mobiliteit, ook wel lenigheid / flexibiliteit genoemd
  • Stabiliteit, ook wel core stability genoemd
  • Uithoudingsvermogen, ook wel cardio training genoemd
  • Krachttraining
     

Fitnessapparatuur

De fitnessruimte beschikt over de nieuwste apparatuur. Natuurlijk zijn de apparaten functioneel, maar ook aan de beleving is gedacht. Zo beschikken onze loopbanden over het Virtual Active systeem welke zorgt voor een unieke belevenis op de loopband.

Kortom, in onze fitnessruimte kun je je helemaal uitleven op alle onderdelen van training op een verantwoorde wijze!

Lesrooster
Maandag
08:00 - 11:30 uur
Fitness
16:00 - 21:00 uur
Fitness
Dinsdag
08:00 - 11:30 uur
Fitness
16:00 - 21:00 uur
Fitness
Woensdag
08:00 - 11:30 uur
Fitness
15:00 - 21:00 uur
Fitness
Donderdag
08:00 - 11:30 uur
Fitness
16:00 - 21:00 uur
Fitness
Vrijdag
08:00 - 11:30 uur
Fitness
16:00 - 18:00 uur
Fitness
Zaterdag
09:00 - 12:00 uur
Fitness
Zondag
09:00 - 12:00 uur
Fitness